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생활정보 핫이슈

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[ 신용관리 / 후불교통비 연체 ] 카카오뱅크 교통비 연체금 해결 방법 안녕하세요 동네오빠이슈입니다. 금일은 카카오뱅크 후불교통카드 요금 연체시 납부 방법에 대해 포스팅하게 되었습니다. 우선 카카오뱅크 후불 교통비는 매월 10일 기준으로 자동출금이 됩니다. 하지만 잔고에 잔액이 없을시 추후 알림이 잘 안뜨게 됩니다. 급여가 10일 이후이신분들도 있으실거고, 나중 교통비를 납부하셔야되는 분들이 직접 어떻게 납부를 해야될지 잘 모르시는 분들이 많으실 것으로 예상됩니다. 카카오뱅크 고객센터를 통해 연락을 해봤더니, 제대로 설명은 없었고 아래 내용을 확인하셔서 연체금 없이 납부처리하시길 바랍니다. ■ 요약 정리 - 카카오뱅크 모바일 어플리케이션 -> 전체 탭 -> 내 카드 -> 가상계좌를 통한 납부 * 이 부분으로도 해결이 잘 안되시는 분들은 아래 내용을 확인 부탁드려요. 상위 요..
[ 맨몸운동 루틴 ] 헬스장 안가고도 몸짱이 될 수 있는 " 죄수운동법 " 책 리뷰 안녕하세요 동네오빠이슈입니다. 항상 여름만 가까워지면 대부분의 사람들은 후회들을 많이하실텐데요? 저 또한 그랬기에 잘 알고 있습니다. 젊은분들이라면 누구나 해변이나 야외에서 몸을 과시하기 좋은 날씨인데요. 매번 저또한 새해마다 다짐을 하곤하지만, 막상 여름만되면 집돌이 생활.. 다른 좋은습관들은 작게작게 하나씩 이뤄가고있는데, 운동이나 몸관리는 계획처럼 마음처럼 되지 않더라구요. 마지막에는 결국 헬스장에 돈을 기부하고 포기하게 됩니다. 우선 헬스장 갈 여건이 안되시거나, 집에서 몸을 만들 수 있게 만들어진 맨몸운동 가이드북이 있다고 검색포털사이트를 통해 알게된 '죄수운동법' 책을 보게 되었습니다. 일단 제목에서 알 수 있는 위압감은 한줄로 마무리 되더라구요. 죄수운동법 책의 저자는 폴 웨이드, 무려 19..
[ 헬스인/헬린이 필독 ] 근육통 있을때 운동해도 되나?! 근육통 빨리 해소시키는 방법 안녕하세요 동네오빠이슈입니다. 금일은 운동을 평소 안하시다가 갑작스럽게 하시게 되거나, 무리한 운동, PT수업 등 오랜만에 근육을 사용했을 경우에는 당연히 근육통이 생기기 마련입니다. 이때 생긴 통증은 일상생활에서 불편감을 주게되고, 더군다나 하체쪽 근육통이 생기셨다면 걸으실때 통증으로 큰 불편함을 갖게 되었을 것 입니다. 그러나 헬창분들, 운동인분들이시라면 루틴에 맞게 계속 운동을 해야되기에 통증을 접어두고, 운동을 하셔야되는 경우가 있는데요. 저또한 마찬가지로 근육통이 생겼을 경우에 계속 운동을 하는 것이 맞는가에 대한 의문이 들어 이렇게 포스팅하게 되었습니다. 대부분의 운동으로 인해 생긴 근육통은 지연성 근육통이라고 불리웁니다. 지연성 근육통이라 함은 근육섬유에 손상이 발생되서, 회복하는 과정에 발..
[ 프로틴 쉐이크 음료 추천 ] 근처 편의점에서 손쉽게 단백질 보충이 가능한 더단백 프로틴 음료 (헬린이분들 강력추천) 안녕하세요 동네오빠이슈입니다. 금일은 요즘들어 다시금 운동을 시작한 저에게, 막상 타먹는 프로틴 쉐이크는 귀찮고 부담스러우면서 먹기 편한 손쉽게 구매 가능한 프로틴음료 더단백. 총 3가지 맛으로 구성되어 있는데, 예상했던 맛보다 기대이상이라 너무 놀라워 포스팅 해보았습니다! 우선 음료 겉으로 명확한 정보들이 표기되어있는 패키지 너무 좋습니다. 단백질 함량은 약 20g 포함되어있고, 뿐 만 아니라 BCAA도 포함되어 있습니다. BCAA 함량이 어느정도가 적당하고, 좋은지는 잘 모르겠으나 일단 몸에 좋은게 포함되어 있으니 대만족! 설탕은 약 1g 이하로 들어있다고 했는데, 막상 먹어보면 달달함은 극강!! 가장 마음에 들었던 점은 칼로리가 음료 한개당 약 105kcal 정도라, 운동하고 나서 섭취해도 부담스럽..
[ 그린라이트 ] 카카오톡 상대방이 나를 친구추가 하였는지? 알아낼 수 있는 방법 반갑습니다. 동네오빠이슈입니다. 금일은 다들 사용중인 카카오톡 어플리케이션에서 상대방이 나를 친구추가 하였는지에 대해 알아낼 수 있는 방법에 대하여 알아보도록 하였습니다. 저 또한 이런부분이 궁금하여, 직접 경험해보고 저와같이 궁금하신분들을 위해 정보를 공유하고자 포스팅하게 되었으니, 많은 도움이 되시길 바랍니다. 카카오톡에서는 원하는 사람을 친구목록에 등재시킬 수 있는 친구추가 기능이 탑재되어 있습니다. 그렇기에 당사자의 휴대폰 번호를 알고있으면, 옛날에 알고있던 지인들도 카카오톡을 사용한다면 친구추가를 할 수 있습니다. 그러나 여기서, 본인은 상대방을 친구추가하였으나 상대방은 나를 친구추가하였을까? 하는 궁금증이 생기시는 분들도 있으실 겁니다. 아무래도 동성친구보다는 이성에 대한 이러한 궁금증이 많으..
부산 핸드폰 액정수리 / 건대, 안산, 부산 핸드폰 액정수리 전문점 [ 레드크라운 ] / 빛샘, 찍힘, 파손, 멍 등 안녕하세요 동네오빠이슈입니다. 금일은 핸드폰 액정에 빛샘이나, 찍힘, 파손, 멍으로 스트레스를 받고 계시는분들을 위해서 부산에서 서비스센터보다 저렴한 가격으로 수리가 가능한 핸드폰 액정수리전문 업체를 소개해드리고자, 이렇게 포스팅하게 되었습니다. 강화유리 스티커를 폰에 부착하지 않고있을 시기에 핸드폰을 바닥으로 떨어뜨리면서, 한쪽면이 크게 파손이 난 적이 있습니다. 갤럭시 S20+ 액정수리비용만 해도 만만치 않아, 서비스센터에 갈 생각 보다는 일단 방치하고 싶었습니다. 그러나 이대로 방치하게되면, 핸드폰 액정부에 습기가 차게되어 수리는 반드시 해야됩니다. 구글, 네이버를 통해서 "부산 갤럭시 사설수리"를 검색해보았으나, 거의 경기도 서울권에는 어느정도 업체들이 있었으나 부산은 별로 없더라구요. 출처 유튜..
[ 관장하는법 ] 집에서도 쉽게 할 수 있는 관장하는 방법, 관장약 / 주의점 안녕하세요 동네오빠이슈입니다. 흔히들 대변을 보실때 변비에 걸린 것 같은 듯한 느낌이 올 경우, 관장은 그런 느낌을 완화시켜주는 가장 빠른 방법이라 볼 수 있습니다. 태어나서 관장을 해보신 경험이 없으시다면, 겁부터 나는게 당연합니다. 저또한 마찬가지였구요. 생각했던 것 보다는 그다지 관장하는 과정은 복잡하지 않습니다. 그러나 관장은 매일 또는 자주하는 것이 아닌 가끔씩 하셔야만 한다는 것을 꼭 명심해주셨으면 합니다! 관장은 탈수 또는 감염, 장천공 등 위험성이 높아질 수 있으므로, 관장 전에는 항상 의사에게 진단을 받으시거나, 상담을 하신다음 진행하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 관장하는 준비과정 관장은 장 내부에 용액을 주입하는 것을 뜻합니다. 약국 관장약의 경우에 약액을 주입하고나서, 즉시 배출되는..
[ 귀먹먹함 / 이관개방증 ] 앉았다가, 일어났는데 귀가 먹먹하거나 말소리가 울려요.. 안녕하세요 동네오빠이슈입니다. 금일은 제가 몇일전 일하면서, 쉬다가 앉은상태로 장시간 있은 후에 일어났더니 한쪽귀가 먹먹하면서 제 말소리, 상대방의 말소리가 울리는 그런 현상을 겪고나서 이렇게 포스팅하게 되었습니다. 귀먹먹함, 목소리 울림 증상 / 이관 개방증이라 할 수 있나요? 이관 개방증이라 함은 평소에는 닫혀있으면서, 침을 삼키실 경우에 오픈되는 이관이 항상 열리게 되있는 상태로 되있는 경우로써, 아주 일반적인 증상으로 귀가 먹먹한 느낌과 본인 목소리가 크게 울리면서, 들리는 현상을 말합니다. 간혹 귀 통증을 호소하는 분들도 있습니다. 심할 경우에는 코로 숨쉬는 경우 본인의 숨소리가 울리듯이 들리는 경우도 있다고 하네요. 이런 증상들은 보통 몸을 누우시거나, 고개를 앞으로 숙이실 경우에 호전되는 경..
[ 소금물 가글의 효과 ] 소금물 가글의 효과와 하는방법에 대해 알려드림!! 안녕하세요 동네오빠이슈입니다. 얼마전 유튜브 알고리즘을 통해 알게된 소금물 가글의 효과에 대해 한번 본적이 있었는데요. 무심코 목이아플때 항상 자주하던 소금물 가글이 어떠한 좋은점이 있는지 한번 자세히 살펴보았습니다. 소금은 구강건강에 도움준다는 사실은 아시고 계셨나요? 실제 소금물 가글을 하시는 분들께 여쭤보면 그효과를 정확하게 아시는분들은 없으셨습니다. 효과에 대해 자세히 아셔야만, 본인 상황에 맞춰 적절하게 사용하시는 것은 그 효과를 극대화 시킬 수 있습니다. 그러나 이 방법은 전문적인 의학방법이 아니고, 민간 내려오는 민간요법이기에 너무 믿으시거나 맹신하지 마시고, 본인 구강상태가 많이 안좋다 생각되시는 분들은 가까운 병원을 방문하셔서 진료를 제대로 받으시는 것이 가장 효과적인 방법임을 아셨으면 ..
[ 개인채무조회 ] 아직 다 못갚은 내 빚은 얼마일까? 어디서 확인하는지 모르시는분들만!! 안녕하세요 동네오빠이슈입니다. 금일은 본인의 채무금액이 얼마정도 되는지? 본인이 알고있는 채무와 모르고 있는 채무가 있는지? 확인하는 방법에 대해서 알려드리고자, 포스팅하게 되었습니다. 요즘 디지털시대로 비대면 대출이 가능해져, 그만큼 편리해졌지만 한편으로는 본인이 모르는 상황에서 대출이 발생되고는 합니다. 또는 본인이 대출이 여러군데 많이 받아서, 어디서 얼마를 받았는지 모르는 경우에 확인할 수 있는 그러한 방법에 대해 상세히 알려드리고자 하오니, 많은 도움이 되시길 바랍니다. 금일 이 포스팅을 확인하신다면, 개인이 가지고 있는 채무에 대해 비교적 정확하고, 상세하게 확인이 가능합니다. 개인채무조회의 경우에는 보통 한국신용정보원과 신용회복위원회에서 열람 및 확인이 가능합니다. 단 은행권 채무는 확인이 ..

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